早山さくらです。
こちらのブログの使い方ですが・・
読んで終わり、ではなくて、
お伝えしていることを
ぜひ、どんどんガンガン実践しまくって
ご自分から、幸せに近づいて行ってほしいと思います。＾＾
とにもかくにも。
自分を幸せにできるのは、自分だけだから！
イケイケドンドン！
というわけで
ブログの効果を高める２つのポイントをお伝えします。
【ポイント１】
／
自分のことを、お空の上の方から客観的に眺める
＼
たとえば、無料講座でお伝えした内容のうち
・相手を放置する
・自分を楽しませる
を実践するにしても、それが、「やってるつもり」の
形だけのものになっては、効果はでません。
「やってるつもり」じゃなくて、本当に意味のある取り組み
をするには、自分自身の今の心理状況を正しく観察することです。
もし、心が荒れていると感じるなら
「もしもーし、美人な私よ、なにが理由で心が荒れてるんだろうね？」
と自問自答しながら、そのうえで
・相手を放置する
・自分を楽しませる
を、すすめていってくださいね。
【ポイント２】
／
「悪いのはあの人？わたし？どっち？」
と、犯人探し、白黒ハッキリさせる思考をとっぱらうこと
＼
たしかに、あなたは、お相手のこれまでの言動に
傷ついてきましたよね。
同時に、「でも、自分のせいなのかも、という気持ちも
あるかもしれません。
そう思うのは、悪いことじゃない。
あなたの心に浮かぶどんな感情もオッケー！
なんだけれども、もし関係改善を
本気でしていこうと思うなら、どこかのタイミングで
「悪いのはドッチ？！」
という気持ちを、じょうずに手放す必要があります。
というのはね
もし、あなたが、あの人が悪いんだ！と思っていれば
その気持は必ず相手に伝わります。
でも、人って、相手に責められている時、ぜったい
素直になれませんよね。
素直に自分の言動を振り返れるのは
責められている時ではなくて、許されたと感じた時です。
これ、自分が自分を責めている時も、同様ですのよ。
卵が先か？鶏が先か？
うっかり相手を責めたくなったら・・
うっかり自己嫌悪に陥りそうになったら・・
そんな自分をヨシヨシしてあげならも
「それにしても、なぜ、私は、あの人を悪く思いたいの？」
「それにしても、なぜ、また自分を責めてるの？」
「わたしの人生のゴールってなんだろう？」
と、これまた、ご自分に問いかけてあげて下さいね。
ちなみに、こうやって、ことあるごとに、ご自身に
「私のこの気持ちはどこからやってくるの？」
と自己対話することに慣れてくると
心は、ウキッと喜びます＼(^o^)／
すると、そこを起点に、人生楽勝になっていきますよ。
どうぞ、続けてみて下さいね。
あなたが、お幸せになっていくのを、
心より、応援しております。
それと、もうひとつ、大事なこと！
しょうじき、このように文章でお伝えできるものは
じつは、私のメソッドのほんの一部です。
加えて、あくまでも一般論の範囲です！
一言にモラハラと言ってもその原因と解決策は
ご夫婦により、全く違います。
うちの場合はどうしたらいいのかな？
これから、どうしたら、幸せになるのかな？
と、あくまでも個別に考えることが必須ですよ。
そして、
「本気で家族との関係を見直したい！円満家族になりたい！」
「離婚すべきか見極めたい！
「とにもかくにも幸せになりたーい！」
と願っていらっしゃるのならば、