家族、友人や恋人、職場の人。いつも人間関係で悩んでしまう。人の影響を受けすぎて、つらい、息苦しい思いを抱えているあなたへ
早山（そうやま）さくらです。
あなたも、親や夫やお子さんとの確執から解放されますよ！
「わたしのせいじゃないことを、わたしのせいにと怒鳴られるなんて理不尽すぎる！」
「ちょっとしたミスに、すごい睨みつけてきて舌打ちとか、なんなん？」
「嫌味とか、バカとか頭おかしいとかの暴言とか、とにかく悲しいよ・・」
「すぐに喧嘩になって話し合いもできない」
「こんな家族関係はおかしい！とにかく変！」
もうイヤだ―――！
という、そのお悩み
わたしと一緒なら抜けられます！
その関係、その生きづらさはあなたのせいじゃありません！
自信は、もちたいとは思ってる。
だから頑張ってるけど、なにをやっても認めてくれない。
たまには褒めてほしいけど、褒めてくれないにしても、ここまでダメだ駄目だと否定され続けるのは違う気がする・・
まともに話なんて聞いてくれないもん。何を言っても、いつもバカ扱いされて、上から押さえつけてくるもん。
思えば、生まれてからずっとそんな関係の中で生きてきた気がする。
親も、友達も彼氏も夫も、わたしのことをなんとなく下に見てる。
最近じゃ、子どもまでそう。
みんな、ひどいよ、でも、もしかして、私がおかしいのかな。
私、変わってる？非常識？
わからない。なにが普通なのかわからない。なにが正しくて間違っているのか、考える力も残ってない。
ただ、いつも不安で寂しくて苦しいんだよ。
オドオドしないで言いたいことを、ちゃんと言える人になれたらどれだけ楽になるのかな？
自分の気持ちに正直に、のびのび楽しく生きていきたいよ。
そんなふうに思うんだけど、でもね、じゃあ、
「あなたは何を考えてる？」
「ほんとは何がしたいの？」
そんなふうに聞かれると、なにも出てこないんだ。
情けなくもある・・
そんなお気持ちをかかえるあなた。
よく、今まで、ここまで、耐えて頑張ってきましたね。
ほんとに、ほんとに偉かった！
とにかく今はまず
「苦しかったけど、でもここまで私がんばってきたんだよね！」
って、ご自分の頭をナデナデして、両手でギューって抱きしめてあげてほしいです。
そして、ここらで少し真剣に、あなたのこれからの幸せについてを、わたしと一緒に作戦会議をしませんか？
こちら、クライアントさんのお言葉です。
さくらさん、言い方おかしいかもしれないけど、私の家族でもないし友達でもなかったのに、こんなに親身になって教えてくれてありがとうございます。
さくらさん🌸
なんてわかりやすい解説(ハート)
３回読みました(！)そういうことだったんですね。だんだんモラハラの意味、威力、意図すること、傷付けることから波及すること、が、じわじわと理解出来て来ました。
ユーモアな言い方の数々、、
いや〜さくらさんにはかないません笑。
最後のチロルチョコの罰金、フワちゃんが言いそう(´∀｀)
こうやって教えてもらった言葉や自分で見つけた言葉など、使えるものは覚えて使っていきたいなぁ！！と思ってます。
これも弟の問題かー！境界線ですね！！
たしかにそういう人って思っておけば楽。そこをなんでなんで？と掘ったところで解決しない。。
それなら解釈の仕方を変える。。自分が楽になる方法を選べばいいんですね！
自分がハッピーに、且つ周りも気持ちよくいられる為の 心の操縦法やコミュニケーション術。
この様な事は今まで学ぶ機会がなく、 独りよがりな価値観で凝り固まっていましたが、
レッスンの お陰で具体化し、様々な場面でのコミュニケーションをコントロールできるようになりました。
本当に良かった。 一皮むけました。
人ってね、生まれたときから、生まれ持った個性（性質）があるんですよね。
で、その性質を大切に取り扱ってもらうことができて、あなたはそのままのあなたでいいんだよ、って言われて育ったら・・
思うことややりたいことを「うんうん、それいいね」って、そんなふうに関わってくれる養育者がいたならば・・
だいたいみんな、心の中に安心をもって大人になれるんだ。
そうやって、心の中に安心をもててる人は、相手がどうであろうとも、必要以上に自分を卑下しないでいられる。
相手をやたら上に見上げてしまうこともなく、対等に人と付き合うことができるものなんです。
しかもね、人っておもしろくて、安定している誰かを前にすると自分も安定するんです。
だから、好かれる。多くの人と安定した関係をつくっていける。
しかも、幸せかどうかってほとんど人間関係で決まるから、つまるところ、上手に育ててもらえた人は、幸せに生きていけるというわけです。
でも、でも・・
だからといって、ここで私が言いたいのは
「あなたが苦しいのは養育者の責任なんだよ」
なんて、そんな断罪じゃない、そんな横暴な事は言いません。
日本にはまだ不幸の連鎖が起きている
これまでの日本てね、ほとんどの人が「大切にされる経験」をもたないままに大人になってるんだ。
というのは、1945年に終わった戦争（それより以前の影響も）と復興、諸外国と日本の関係やら、宗教やら・・
いろんな人の色んな事情や思惑が絡みながら、なかなかに大変な社会情勢だったよね。
みんな自分が生きるために必死だっただろうね。食べることが第一優先で誰かの心を傷つけるとか、自分らしさとはなんだとか、そんなこと考える暇はなかったはずよ。
男尊女卑があたりまえで、家父長が偉いのが当然で、いい男には妾がいて当然で・・
（とはいえ、明治生まれのおばあちゃまは、戦前はけっこうファンキーに幸せにやってたらしいから、やっぱり戦後なんじゃないかと私は思ってます）
でも、今この2020年代を生きてる私たち。今私たちを取り巻く社会環境は、ほんの10年前とでさえ全然違う。
私たちは、ひとりひとり、やっと、自分と向き合うことができるようになった。「自分を幸せにする」という考えをもつようになれた、ありがたい世代なんだよ。
ただ、まだ昔の生きづらい感覚をもったままだから、そこの部分でギャップがあって苦しいんだよね。
だからこそ、先に生きやすくなれた人が、「こうしたら楽になれるよ」って伝えてるんだ。
私もそのうちの一人です。
いつかあなたが「あ、こうしたら幸せになれるんだ」ってわかったら、その時にはあなたも、誰かにその秘訣を教えてあげてほしいなと思います。
まだ実践して3日目ですが、少しこの対応でも大丈夫なのかな？と、不安に感じる時はありますが、さくらさんに大丈夫と言って頂けたので、どんどん実践していきます。
あれから、母に対する感情が上がって来ました。おそらく夫の受け入れ難かったモラハラが、自分の中にも（同じようなもの）があると、薄々気付きながら、認められなかったのを受け入れられたような感じがします
拗ねたり怒る（気持ち）は、私の中にも、あっても否定していました
幸せは、「考え方」と「コミュニケーション」が肝！
自分らしく楽に生きていけるようになるには、コツがあります。
そのコツとは
・自分を好きになり、自分を大事にする考え方
・人にも自分にも、自分を傷つけさせないコミニケーションを身につける
のふたつです。
わたしは、このふたつを柱にして、あなたが、ご自分の人生を運転できるようになるまでを、応援しています。
私があなたにできることとは？
ところで、私のサポートって、あなたのダメなところを探し出すものではありません。
とくに、わたしの場合は、あなたと人との「パワーバランス（力関係）」を見ています。
困った力関係を創り出しているのは、互いのどんな特徴なのか？
そんな部分を見ていきますので、決してあなたとご家族を否定するようなことはいたしません。
一緒に、ご自分も人も気持ちよく過ごせる距離感、関わり方を、見つけてみませんか？
STEP① あなたが生きづらい原因と解決法を探ります。
さいしょに、あなたが今どんなことに困っているのか？
どうなったら嬉しいのか？
を教えてください。
これさえもわからないんだ、という時にはじっくりお時間かけて心のグルングルンを一緒に紐解いていきますから、焦らなくて大丈夫です。
STEP② 自分と相手を俯瞰するスキル
STEP①で見えてきた、「あなたの幸せを邪魔しているもの」を見つけ、ぎゃくに「あなたを幸せにするもの」に置き換えていきましょう。
STEP③愛が循環するコミュニケーション
自分が楽になったところで、人と上手に関わるには、良きコミュニケーションをとれることが必須。
ところが、このコミュニケーションも、じつは教えてもらわないと、なかなかできるようにならないんです。
だから私はここで、自分も人も幸せになるコミュニケーションを伝授していきます。
ただ、知って使いこなせるようになるまでには、それなりの練習は必要です。ここもゆっくり時間をかけて、取り組んでいきましょう。
サポートの方法は全部で４種類あります
て、ここまで、わたしがサポートで何をするのか？あなたがどう変わっていくのかをお話してきました。これをどんなふうに使ってもらうのか？
これは４種類の方法がありますので、お好きな形をおえらびください。
① ９０分の電話カウンセリング
こちらは、大きなサポートを受ける前に、「ちょっとだけ話をきいてほしい」
「早山さくらさんてどんな人なの？」
「ほんとに大丈夫？」
という方に使ってもらっています。
・電話カウンセリング
９０分￥１６，５００
②６０分の対面カウンセリング
じつは、対面でお会いするって、ほんとに大事なんです。というのは、あなたの着ている服や表情、話し方など含めるすべて。
ここから、実際にあなたが今どんなふうに生きていらっしゃるのかがわかるから。
だから、もっとも誤差なく、あなたが楽になるためのアドバイスまでもしっかりできるんです。
なので、できればお会いしてお話できるのがいちばんです。
・対面カウンセリング ６０分 ￥３３，０００
③１ヶ月回数無制限のメールカウンセリング
メールカウンセリングは、その手軽さからか、わたしのサポートの中でいちばん人気があります。こちらでは、徹底的に、ご自身の心と向き合うことができます。
私、クライアント様がくださる文面を通して、その息遣いや緊張を感じる能力があるみたいなんです、笑
また対話を深めていくと、クライアント様は、ご自身の考え方や価値観などを、ご自身より楽に生きるためのものに変えていっています。
心のハードルとしては、もっとも楽に使ってもらえるサポートかもしれません。
・メールカウンセリング １ヶ月回数無制限￥５５，０００
④自分も家族も幸せになる家族まるごと継続コーチング
こちらは、ご本人だけでなく、必要であれば、ご家族や恋人などとも関わらせていただきながら、あなたを取り巻くみんなの幸せを爆上げする継続サポートです。こちらについては、わたしのサポートをお受けくださったクライアント様に、必要であれば、お声をかけさせていただく形となっております。