離婚か関係修復か？夫のモラハラ、言葉の暴力に決別する方法
わたし、夫にモラハラされてる？旦那はモラ夫なの？
夫のモラハラ解決カウンセラー 早山（そうやま）さくらです。
以下のセリフ。旦那さんにモラハラされている奥様から、とても多く聞くセリフです。
また、夫の無視がはじまった・・。つらい。
ドアをバンバン音たてて、また、怒ってるアピール。 怖い。心臓がバクバクする。
浮気なんてしてないし、しないのに！男といえば不倫を疑ってくる。学生時代の男友達の連絡先も消させられた。しかも、GPSで居場所チェックされてる。これって嫉妬？束縛が激しすぎて、苦しいよ。
また、わたしの親の悪口を言い出した。私のぜんぶを否定されてるみたいで悲しくなる。
この前、こうしろと怒ってたのに、そのとおりにしたら、また違うって怒る。もう、どうしたらいいか、わからない！
子どもにまで、私の悪口を言うの。やめてほしい・・
今月は、生活費くれてないのに、趣味にお金使った様子。独身時代に溜めた、自分の貯金、もう、なくなっちゃう。でも、お金の請求したら、また、主婦失格とか、 金食い虫とか、金遣い荒いとか 、怒られる。これ以上、節約なんてできないのに、どうしたらいいんだろう？
旦那に、友達と会うって言ったら、またイヤな顔されるだろうなあ。今回もお誘い、断るしかないかな・・
私、間違ってないのに、謝罪しなきゃいけないの？しかも、お詫びでセックス？こんなの、いやだ。でも、言うこと聞かないと仲直りできないよね。
「わたしも、似たようなことをされている」という、あなた。
ぜひ、このまま読み進めてみてください。
モラハラ夫との家庭生活
ご相談事例の一部をご紹介します。
モラハラされている奥様の、日常が、イメージできると思います。
共働きのご夫婦。奥様はフルタイムで働いている。
仕事から帰宅して、夕食をつくり、こどもの宿題をみて、お風呂にいれる。その合間に、掃除や洗濯。毎日てんてこ舞い。
旦那さんにヘルプを頼んでも、協力はしてくれない。
それどころか、「俺のほうがたいへんな仕事をしてる」「お前の仕事は趣味。どうせたいしたことしてない」とか
「お前は好きで働いている。家事に支障がでるなら、仕事をやめればいい」などのセリフをはく。
そう言われるのがつらくて、けっきょく、奥様は、多忙極まる毎日を続けている。もう、気力も体力も限界。
そして、実際には、奥様が働くのをやめれば、生活はできない経済状況。
夫婦で飲食店を経営。
旦那さんは、俺のおかげで、暮らしていると豪語。奥様の、ちょっとした、オーダーミスや計算ミスを、鬼の首を取ったように責め立てる。
「脳ナシ。何度言ってもわからない」「何もできない女」「言ってもわからないんだね。反省しない」「俺を苦しめることしかしない」
「自分のことしか考えてない偽善者」「わがまま。自己中心的な考えしかしない」「嘘つき」など。
人格否定、セリフを、日々言われている。精神的に追い詰められている。
一方で、自分のミスは絶対に認めない。妻に責任転嫁をし、自分を正当化する。
そして、夫の性欲処理でしかないと感じるセックスを、強引に、される。いやがると、「それしか能がないくせに、断るのか」と激怒される。
夫は、「おはよう」も「お休み」も、言わない。そんな父親なのに、子育てについては、うるさい。
夫は、高圧的な態度で、妻を責め続ける。子どもたちは、とてもいい子に育っている。
それでも、無理やり、子どもを問題児扱いをする。そして、その問題を、奥様の監督不行き届き。母親失格として叱責する。
些細な事で、切れ、何日も無視をした末、セックスを要求。断ると、生活費をくれなくなる。
妻は、子どもへの被害、悪影響があるのではないかと、離婚すべきではないかと悩んでいる。
何が原因なのかわかならいが、時々、とつぜん、無視がはじまる。話し合いをしようにも、会話自体がないので、ムリ。
いつもどおり、夕食を作っておいても、無言で自分の部屋に直行。奥様が作ったものを、食べないって決めてる様子。
だけど、作っておかなければ、また、「意地が悪い」「怠慢」「離婚するしかない」などと、責められる。
責められるのが悔しい妻は、がんばって、毎日、つくり続ける。
夫の無視は、奥様にだけだ。子どもにはいつもどおりに、優しいパパ。安心するが、よけいに傷つきもする。
しばらく無視が続いたあと。夫は、きゅうに、にこやかに話しかけてくる。何事もなかったように。
もともとは、優しくて、おもしろい旦那さん。そんな旦那さんは、子どもが生まれてすぐに、奥様を無視するようになった。泣きながら理由を聞くと、「とにかく、お前の何もかもがイヤだ」と答える。
からだの一部が触れただけでも、ばい菌を触ったかのような顔を、されてしまう。奥様は、どうしていいのかわからずに、悩み続けている。
どうやら、夫は、不倫をしている気配がある。
さあ、いかがでしょうか？
読んでいて、「ああ、わかるわかる」と、心が痛くなるあなた。似たようなことを、されているのでしょうか？
そうであれば、どうぞ、いますぐ、解決にのりだしてほしいのです。
モラハラ解決にはコツがあります。そのコツに従い、すべきことを、丁寧にすすめていく。
そうすれば、あなたも、必ず、モラハラから解放されます。
こんなふうに。
- 普段の険悪ムードから更に悪い方へ発展していくパターン、いまのところ回避出来ています。
- 夫と同じレベルで無駄に怒りかえしたりする必要がなくなりました。
- いつものようなドロ沼にならず、私のイライラも、最小限に抑えられた気がします。
- 向こうから歩み寄ってくることも多くなってきた気がします。
- 考えがガラッと変わり、とても気持ちがラクになりました。
- まだまだ始めたばかりなのに、つい数日前の自分の考え方とは違うし、こんなにも劇的に変われるものなんだなと自分でも驚いています。
- 苦しくて愚痴って泣いてばかりだったわたしが、自分で決める力をもてました。
モラハラについてよくある質問
- モラハラ（モラルハラスメント）って、なんですか？
- 精神的暴力（DV)のことです。 身体的暴力を伴わない、暴力です。
考え方や価値観を否定する。 言葉や態度で、否定する。 存在自体を否定する。
一過性のものではなく、繰り返す。なんどもなんども、ネチネチとしつこく、です。
そうして、相手を、傷つけていく。追いつめていくのです。
モラハラとなる行為、ひとつひとつを見れば、些細な事に思えるかもしれません。
第三者に話せば、ただの夫婦喧嘩と言われるかもしれません。でも、問題は、繰り返し繰り返し、されることなのです。
- このまま、夫にモラハラをされていると、どうなりますか？
- モラハラは、そのまま放置すれば、悪化するのが一般的です。
モラハラは、魂の殺人と言われています。
本来なら、もっとも守ってくれるはずの存在の夫。その夫に、日常的に攻撃されれば、 生命力が、消えていきます。
何をしていても、楽しめなくなる。生きているのが辛い。 自分なんて消えてしまえばいいと感じる。
しまいには、ご自身で命を絶ってしまわれる方も、おられます。悲しすぎますね。
こんなに、陰湿で、ひどい暴力は、ない。わたしは、そう思っています。
- モラハラ被害者には特徴があるのですよね？詳しく教えてください。
- 一般的には、自分に自信がない。マジメで優しい。争いごとが嫌い。すぐに自分が悪いと反省する。などがあげられています。これは、確かにそのとおりです。 しかし、わたしのご相談経験から言えば、そのような女性ばかりではありません。自分の意見なら、もっているし主張もできる。容姿にだって、とくにコンプレックスはない。仕事も人間関係も順調だった。そんな、才色兼備な女性も、被害にあっています。決して、弱い女性ばかりが、モラハラをされるわけではないのです。
- どうして夫はモラハラをするのでしょう？
- 夫が、モラハラをする。これにも、理由は様々です。モラハラという概念を最初に 提唱してくださったマリー＝フランス・イルゴイエンヌ さんや、日本でモラハラを広めてくださった加藤諦三先生は、モラハラをするひとを、自己愛に問題がある、とおっしゃっています。
ただ、私にご相談下さるクライアント様のケースに限ってお話ししますと、 自己愛に問題がある方ばかりではないです。それよりも、以前の夫婦喧嘩がおわっていない。誤解や先入観がある。などが原因のことが多いです。これらの場合は、 夫婦の、コミュニケーションを見直すことで、関係が良くなっていますよ。
- 自己愛性人格障害であれば、離婚しかありませんか？
- じつは、わたしの父が、この自己愛性人格障害と思われます。 自己愛性人格障害の場合は、妻の工夫次第で、爆発を抑えることはできます。ただ、モラハラ自体を、完全になくすことは、できません。 対策としては、いかに、自分の心を守るのか？に尽きます。
でも、一生、そのような努力をしても、結婚を添い遂げたいか？または、別の人生を選ぶか？
その決断は、 奥様が、どう生きていきたいのか？そのお気持ちしだいです。
ちなみに、わたしは、父に対し、対処はできます。が、対処してまで、共にいたいとは思いません。ですから、ほぼ、絶縁をしています。
夫のモラハラ、言葉の暴力に決別する方法
モラハラの深刻度は「夫のモラハラ度数×奥様の個性」の掛け算で、変わります。
私がご提供するカウンセリングでは、旦那様にはノータッチ。
奥様の感じ方やコミュニケーションだけを、調整しています。
そして、ご相談下さる奥様の８割は、旦那さんのモラハラ沈静化に成功。
離婚直前から、関係を好転させていますよ。
楽になりたい！こんな生活はいやだ！
そう思うあなたは、まず、こちらをお読みになってくださいね。
モラハラを解決するコツや、モラハラを解決した奥様の体験談をお送りしています。
同じような環境にある美人妻さん達の頑張り、嬉しい報告、すごく励みになるし、気持ちが痛いほどわかるので、幸せになっていく姿、自分の事のようにとっても嬉しいです。
私は決して「美人」ではありませんが、いつも早山さんのメルマガで「美人さん」と言われるとなんだか心地が良いです。もしかして私「美人さん」なんじゃないか！？と思ってしまうくらいです…(*´-`)
(事実ではなくても)褒められるって嬉しいですね。少し気持ちが上がります。
モラハラ自体は解決には向かっていませんが、メルマガを受け取ってからは以前よりも前向きな気持ちになっている気がします。これからも言ってください「美人さん」と！
なお、わたしがお伝えする、モラハラ解決の方法は、強引な力で旦那様のモラハラを封じ込めるものではありません。
ですから、旦那様にも、ストレスはありません。そして、あなたを楽にしかしないです。
どうぞ安心して、ご自分のペースでお試しになってみてください。
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