家族、友人や恋人、職場の人。いつも人間関係で悩んでしまう。人の影響を受けすぎて、つらい、息苦しい思いを抱えているあなたへ
自信をもちたいけど、頑張っても認めてもらえないし、ダメだ駄目だと否定され続ける。
上から押さえつけられて、常に要求され続け、どこまで頑張ればいいのか、呆然としてしまう。
なにが本当の自分なのか、わからない。なにが正しくて間違っているのか、考える力も残ってない。
言いたいことを、ちゃんと言えるようになりたい。
自分の気持ちに正直に、のびのび楽しく生きていきたい。
そんなお気持ちをかかえるあなた。
よく、ここまで、耐えて、頑張ってきましたね。ほんとに、ほんとに偉かった！
「よしよし、自分はがんばった！」ってご自分の頭をナデナデして、両手でギューって抱きしめてあげてくださいね。
そして、ここらで、すこし、作戦会議をしてみませんか？
ご自分のことを見つめて、誰からのプレッシャー、支配、モラハラなどにも負けない自分にしちゃうんです。
言いたいこと、言うべきことを、ちゃんと主張できる自分になっちゃうんです。
だって、今のままでは、あなたのすべてが、もったいなさすぎる！
さくらさん、言い方おかしいかもしれないけど、私の家族でもないし友達でもなかったのに、こんなに親身になって教えてくれてありがとうございます。
さくらさん🌸
なんてわかりやすい解説(ハート)
３回読みました(！)そういうことだったんですね。だんだんモラハラの意味、威力、意図すること、傷付けることから波及すること、が、じわじわと理解出来て来ました。
ユーモアな言い方の数々、、
いや〜さくらさんにはかないません笑。
最後のチロルチョコの罰金、フワちゃんが言いそう(´∀｀)
こうやって教えてもらった言葉や自分で見つけた言葉など、使えるものは覚えて使っていきたいなぁ！！と思ってます。
これも弟の問題かー！境界線ですね！！
たしかにそういう人って思っておけば楽。そこをなんでなんで？と掘ったところで解決しない。。
それなら解釈の仕方を変える。。自分が楽になる方法を選べばいいんですね！
自分がハッピーに、且つ周りも気持ちよくいられる為の 心の操縦法やコミュニケーション術。
この様な事は今まで学ぶ機会がなく、 独りよがりな価値観で凝り固まっていましたが、
レッスンの お陰で具体化し、様々な場面でのコミュニケーションをコントロールできるようになりました。
本当に良かった。 一皮むけました。
人からの圧、支配、モラハラをはねのけ、自分らしく楽に生きていけるようになるには、コツがあります。
そのコツとは
・自分を好きになり、自分を大事にできるようになる
・人にも自分にも、自分を傷つけさせないコミニケーションを身につける
のふたつです。
わたしのカウンセリングでは、このふたつを柱にして、あなたが、ご自分の人生を運転できるようになるまでを、応援しています。
あなたはもう、これ以上苦しまなくていい。
心からの笑顔、取り戻していきましょうね。＾＾
カウンセリングではどんなことをするの？
家族だから、大切にしたいし、仲良くしたい。わかってほしいし、わかってあげたいと思いますよね。
そう思っても、その気持が空回りしてしまうことは、きっと、どの家族にだって、あることです。
そういうとき、一般的には、お互いに気持ちいいと感じる心理的な距離は、とれているかな？
家族が自分に求めてるもの、やめてもらいたいことってなんだろう？
気持ちの伝え方は適切かな？
そんなことを考え、調整していけばいいのです。
その中で、もしかすると、自分の子ども時代までさかのぼる必要もあるかもしれません。
それは、すべて、自分次第で解決できることなので、多少時間がかかっても、必ず良い結果、自分の望む結果となりますよ、大丈夫です！
ただ、もしかすると、あなたが今困っているのは、あなたおひとりでなんとかできるものではない可能性もあります。
もし、あなたを悩ませているご家族に、たとえば、発達障害やパーソナリティ障害などがあるならば、１２０％あなたの望むような関係にはならない可能性もあります。
その場合は、その家族に対し、あなた自身がコーチ的な関わりをする必要があるでしょう。
私のカウンセリングでは、そのような可能性も見極めながら、あなたとご家族がお幸せになるようにサポートしています。
●早山さくらのカウンセリングの特徴とは？
・どんなカウンセリング？
ところで、カウンセリングって、あなたのダメなところを探し出すものではありません。
とくに、わたしの場合は、あなたと人との「パワーバランス（力関係）」を見ています。
困った力関係を創り出しているのは、互いのどんな特徴なのか？
そんな部分を見ていきますので、決してあなたとご家族を否定するようなことはいたしません。
一緒に、ご自分も人も気持ちよく過ごせる距離感、関わり方を、見つけてみませんか？
・早山が大切にしていることは？
生きづらさ、困った人間関係をつくるものって、じつは、親（養育者）の代からの連鎖です。
いま、あなたが生きづらい、人間関係がうまくいかないとすれば、それは、あたなを育てた大人の生きづらさを受け継いでいるんです。
そして、あなたを育てた大人に生きづらさを遺伝させたのは、そのまた上の世代です。
そこには、育てた大人だけでなく世情もおおいに関係していたはずです。
いま、私たちの世代が生きづらいのは、先人たちが苦労をしてきたからなんです。
ですが、それをただ受け継ぐだけでなく、ここで一歩立ち止まり、自分自身の生きづらさを見つめ、改善していくことができればどうでしょう？
それができたとき、あなたのお子さんには、もっと自由で、もっと軽やかに、自分らしく生きられる未来を手渡してあげることができます。
これは、何よりも大切な贈り物ではないでしょうか？
わたしは、生きづらさを抱える方々の重荷を少しでも軽くし、これからの日本人がもっと軽やかに、もっと幸せに生きていける未来をつくるためのサポートをしたいと心から思っています。
カウンセリングはメール、ZOOM等のテレビ電話でお受けいただけます。
●メールカウンセリング
メールカウンセリングをとおし
・あなたが生きづらい原因と解決法を探ります。
必要であれば、自分も関わるお相手も気持ちよくなる。
愛が循環するコミュニケーションについても
ご伝授しますね。
ところで、ここで私が何よりも大切にしているのは
・自分と相手を俯瞰するスキル
を育ててもらうことです。
です。
誰が何を言ってもどんな態度をしても、自分とその人のその状況を客観的に見ることができるようになる。
そして、相手を気持ちよくさせながら、自分のことを守る。
そんなコミュ力で関わることができるようになる。
すると、あなたのほうがふたりの関係をリードできるようにもなります。
そして、愛が循環するコミュニケーション
から、ぜひ、一緒に頑張りましょうね。
これにより、ご自分で自分を慰め、元気づけることができるようになります。
なお、同じように文字を使うとしても、これはラインではなくメールでのカウンセリングに限定しています。
●電話、ZOOMによるカウンセリング(メールサポートつき）
お話する時間は、９０分を目安としております。
ひとりで悩んでいても見えないことが、わたしとなら、見えてきます。
お話をとおして、
・あなたが今おかれているご状況
・あなたのほんとうの気持ち
が整理できます。
そして、
・これからすべきこと
ことがわかります。
主に、ZOOMを使ってのお話となりますが、お顔を見せてくださるかどうかは、あなたが、ご自由にお決めくださいね。
ZOOMの使い方がわからないとか、パソコンの調子が悪いなどの場合は、ラインでも、電話でも大丈夫です。
あなたにご都合のいいツールを使って、お話いたしましょう。
また、電話相談後、１週間は、メールでのサポートをおつけしています。
９０分で聞ききれなかったこと、お話のあとに、でてきた疑問など、遠慮なくきいてくださいね。