🌿 生きづらさも、生きやすさも「家族の連鎖」がつくっている 🌿
～自分も、関わる人も幸せになるオンライン＆リアルコミュニティ～
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内容：
【〇名様限定】
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リビングでパソコンにむかっていたら唐突に夫が言ってきた。
「ねえ、最近こども、あずけすぎじゃない？ぼくのシャツも洗われてないんだけど？」
心の中で、「やっぱり言ってきた、予想どおり」と思う。
「あ、うん、今週はちょっと忙しかったからね」と笑顔で返したけれど、
夫はそのまま不機嫌な顔。
そして、「ちょっと話し合おう」と言ってきた。
いまちょうど作業のペースがのっていて、手を放したくなかったけど、しょうがない。
キッチンでコーヒーを入れてる夫の側に行く。
話し合いと言っても、そもそも夫は私の都合も意見もきいてくれない
あーだこーだと、家事の不備を責めたあと
「とにかく家事育児をこれまでと同じようにできないなら仕事をやめろ」
と怒鳴ってリビングを出て行った。
落ち込む。こうなるとわかってたけど、でもやっぱり悲しいし悔しい。
ずっとやりたかったファッションのコンサル。
一念発起したのは１年前。
自分の人生を楽しもうと思ったから。
さいきん、SNS集客もうまういくようになって、ぼちぼちとクライアントさんがはいりはじめた。
たぶん、いまが頑張り時。がんばりたい！
この気持ち、だめなの？わたしがわがままなの？
夢を応援してくれてもよくない？
応援してくれてもよくない？
クライアントさんついたこと喜んでくれてもよくない？
本当は、夫がもっと 家事や育児を協力してくれたらいいんじゃない？
自分のシャツくらい自分で洗えよ
みんなの旦那さんは、がんばれって、ご飯作ってくれるらしいよ。
仕事していいからって、土日はこどもを遊びに連れて行ってくれるらしいよ。
写真やってる親友の旦那さんは、撮った写真を家に飾ってくれたらしいよ。
すごい、うらやましい。わたし、悪いことしてないと思う。
なのに・・
「家事育児がおろそかになってる」
「親に子供を預けすぎだ」
旦那にそう言われると不安になる。
罪悪感を感じてしまう。
私が仕事を辞めれば、夫は機嫌がよくなって、穏やかに暮らせる。
それはわかってる。
だけど…… それでいいの？
ーーー
もし、あなたが似たようなお気持ちを抱えているのなら、非常に悩み深いことと思います。
仕事を苦しんでいるなら話は別にして、仕事が自己表現となっている、生きがいを感じて頑張っている。
そんなとき、いちばん身近な家族には、誰よりも応援して欲しいし、協力もしてほしいと思いますよね。
それが、いちばん理解してほしい相手に、自分の気持ちをを押さえつけることを要求されたら、実が引き裂かれるほど苦しくなるに決まっています。
ただ、根本の問題は、夫にその選択に迫られるようなモラハラ関係にあることなのではないでしょうか？
そうであれば、モラハラ関係を解消することが必要となりますね・・
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💡 あなたは今、こんなことで悩んでいませんか？
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・モラハラチェックリスト（以下修正予定）
✔ 自分のやりたいことをしてると罪悪感が湧く
✔ 「家事も完璧にしなきゃ」と思ってしまう
✔ 自分のことは自分でやってよ、と思っても言えない
✔ 強く言われると何も言えなくなってしまう
✔ けっきょく夫の言うことを聞いてしまう
✔ 夫はにふうづらさも、生きやすさも「家族の連鎖」がつくっている 
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すごい、うらやましい。わたし、悪いことしてないと思う。
なのに・・
「家事育児がおろそかになってる」
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旦那にそう言われると不安になる。
罪悪感を感じてしまう。
私が仕事を辞めれば、夫は機嫌がよくなって、穏やかに暮らせる。
それはわかってる。
だけど…… それでいいの？
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もし、あなたが似たようなお気持ちを抱えているのなら、非常に悩み深いことと思います。
仕事を苦しんでいるなら話は別にして、仕事が自己表現となっている、生きがいを感じて頑張っている。
そんなとき、いちばん身近な家族には、誰よりも応援して欲しいし、協力もしてほしいと思いますよね。
それが、いちばん理解してほしい相手に、自分の気持ちをを押さえつけることを要求されたら、実が引き裂かれるほど苦しくなるに決まっています。
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✅ 夫の前では普通にしてるけど、1人になるとどっと疲れる
✅ 「俺が悪いってこと？」と逆ギレされるので、最近は話すのをやめた
✅ 夫の機嫌が悪いと、家全体がピリつくので、無意識に空気を読む
✅ 「なんか最近、私って無駄に気を使ってない？」とふと気づくことがある
✅ 夫に冗談を言うと、本気でバカにされるか「は？」と流される
✅ ささいなことで大声を出されるか、急に冷たくなることがある
✅ 意見を言うと、「お前の考えは間違ってる」「浅はか」と一蹴される
✅ 「俺が稼いでる」「俺のほうが大変」と言われると何も言えなくなる
✅ 私の行動や予定を細かく聞いてくるのに、自分は好き勝手している
✅ 夫の前では「好きなこと」を楽しむことに、なぜか罪悪感がある
✅ 何を話しても「でも」「だって」「お前が悪い」と返される
✅ 夜中に急に「お前ってこういうとこダメだよな」と説教されることがある
✅ 「なんで私ばっかり気を使ってるの？」と気づくけど、言えない
✅ 夫といると安心するどころか、逆に緊張することが増えた
✅ 「お前のせいで俺はこんなにストレス溜まってる」と言われたことがある
✅ 家族や友人の前ではいい夫なのに、私にだけ態度が違う
✅ 「最近、夫に話しかけるのが怖い・面倒くさい」と感じる
✅ 「あれ、私って今幸せなのかな？」と考えたことがある
📌 【3個以上当てはまったら】
→ 「なんかおかしい…？」と気づいた今が大事。
📌 【5個以上当てはまったら】
→ 「これが普通じゃないかも？」と思い始めてOK！
📌 【10個以上当てはまったら】
→ あなたはすでに「モラハラ環境」に適応してしまっている可能性大！
🌸 モラハラが続いてしまう本当の理由とは？
ところで、夫のモラハラといっても、その原因や状況はさまざまです。
自己愛性パーソナリティ障害や、アスペルガー症候群の特性が関係していることもあります。
でも、 それがあなたが苦しみ続ける理由ではありません。
では、あなたがずっと悩み続けてしまう本当の原因とは？
モラハラを受けている女性の多くは、とても 優しい人 です。
✔ 自分がガマンすれば波風が立たないから、と気持ちを抑えて笑顔でいる
✔ 人のためには頑張れるのに、自分のためには頑張れない
でも、この態度は モラハラ加害者にとっては都合がいい もの。
むしろ、 モラハラをひどくしてしまう原因 になってしまうんです。
かりに、夫に自己愛性パーソナリティ障害や、アスペルガー症候群の特性などの傾向がなかったとしても、妻側に、こんな傾向があると、同じように モラハラ関係に陥りがち なのです。
すこし確認してみてください。
あなたにはこんな傾向がありませんか？
✔ 子どものころから、「私がいい子でいれば、丸く収まる」と思っていた
✔ 「自分を優先したら、愛されない」と思っていた
✔ 「本音を言ったら、嫌われる」と感じていた
そんな思い込みのまま大人になると、
無意識に 「相手を優先すること」が当たり前 になってしまう。
気づけば、 「私さえ我慢すれば」 という思考になり、
上手に自己主張ができない。
💡 だからこそ必要なのは、自分を守り幸せにすること
これからは、自分で自分を守る！
自分を幸せにできる人になることです。でも、そう言われても…
✔ どうやって自分を大切にすればいいの？
✔ どうすればモラハラに振り回されなくなるの？
そう思いますよね。
🌿 そんなあなたに必要なのは、「変わるための環境」
🌿
実は、多くの女性が「自分を大切にしよう」と頑張っても、なかなかうまくいきません。
なぜなら、 自分を変えるための正しい環境 が整っていないから。
💡 じゃあ、どんな環境なら変われるの？
答えはシンプルです。
👉 「すでに自分らしく幸せに生きている人たち」がたくさんいる環境に身を置くこと！
ここにいる人たちも、かつては 今のあなたと同じ悩みを抱えていました。
だからこそ、あなたの気持ちを 深く理解し、寄り添い、応援 してくれるんです。
そして、この環境にいるうちに、 気づけばあなたも変わっています。
✔ 気づけば、自分の気持ちを素直に伝えられるように
✔ 気づけば、夫の言動に振り回されなくなる
✔ 気づけば、自分を大切にできるようになる
そして、今は悩んでも悩んでも答えが出ない「離婚するかどうか」も、
ふとした瞬間に 自然と答えが見えてくる のです。
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🌸 「学び」＋「つながり」＋「楽しさ」で変わる 🌸
「変わらなきゃ」と気張る必要はありません。
ただ、 楽しんでいるうちに、気づけばあなたは変わっている んです。
🌟 楽しくつながるイベント 🌟
🎤 オンラインスナック ～ 夜の女子会で本音トーク！
🍽 リアルランチ会 ～ 美味しいご飯と楽しい時間
🌙 夜遊びに出かけよう！ ～ いつもと違う景色でリフレッシュ
💄 スキンケア教室 ～ 自分をもっと大切にする美肌づくり
👗 オシャレ講座 ～ 自信を持てる自分にアップデート
🌿 学んでつながる：人生がラクになる価値観書き換え講座 🌿
🔹 自己決定と自己責任 ～ 自分の人生を自分で選ぶ力をつける
🔹 被害者マインドを手放す ～ 「私は不幸」を卒業する
🔹 愛が循環するコミュニケーション ～ 心地よい人間関係の作り方
🔹 夢の叶え方 ～ やりたいことを実現する方法
🔹 アダルトチルドレンを癒す ～ 自己肯定感を高める
💡 ここにいるだけで、あなたの人生はもっと自由に、もっとラクになる！
まずは、あなたが幸せになろう！
あなたが変わることで、あなたの大切な人も変わります。
それが 家族へ、友人へ、職場へ、そして社会へと広がっていく。
💡 あなたの一歩が「日本の幸せのはじまり」になります！
だから、ぜひ 仲間になってくださいね。😊
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