毒親、モラハラ、不登校など家族や自分のことで悩んでいるあなたへ

早山さくらです。

家族との関係に疲れたら・・、修復、距離を置く、手放す選択肢とは？

家族って、本来なら一番安心できるはずの場所ですよね。

けれど、実際にはそうじゃない関係に苦しんでいる人も少なくありません。

言い合いが絶えなかったり、何かを話してもまともに受け止めてもらえなかったり。

時には、相手からの暴言や冷たい態度に疲れ果てて、「どうして自分だけこんな思いをするんだろう」と感じることもあると思います。

それでも「家族だから」と、無理に関係を続けようとしていませんか？

「自分が我慢すれば、いつかうまくいくんじゃないか」と思いながら、ひとりで抱え込んでいませんか？

確かに、家族関係は努力次第で良くなることもあります。

お互いが少しずつ気持ちを伝え合い、理解しようと歩み寄れれば、関係が変わる可能性はあります。

実際、そうやって関係を修復していけたケースも、たくさん見てきました。

でも、どんな答えを出すにしても、あなた自身が幸せになることが最優先なんです。

家族関係をどうするか――その選択は、人それぞれです。

修復を目指すのも、距離を置くのも、時には手放すことを考えるのも、それぞれに正しさがあります。

だけど、そのどれも「自分を犠牲にしてまで選ぶべきこと」ではありません。

だからこそ、まずは自分に問いかけてみてください。

「私はどうしたいのか」

「どうすれば自分の心が少しでも軽くなるのか」

その気持ちをしっかり見つめて、自分を守ることを最優先してください。

家族関係は、努力次第で良くなる可能性もあります。

お互いに歩み寄ることで、かつてのように笑い合える日が来るかもしれません。

でも、どれだけ努力しても変わらない相手もいるのが現実です。

もし、相手があなたを否定し続けたり、尊重してくれない人なら、無理に関わり続ける必要はありません。

そういう時は、「離れる」という選択が、あなたにとって最善の道になることもあります。

ただ、「離れること」が答えだと決めつける必要もありません。

時には、適切な距離を取ることで、関係が改善することもあります。

だからこそ、どんな時も軸にしてほしいのは、**「自分がどうしたいか」「自分がどうありたいか」です。

家族だからといって、すべてを我慢しなければいけないわけではありません。

「家族だから」「親だから」と、相手のすべてを許さなければならないわけではないんです。

もし関係を続けることで、あなたが追い詰められてしまうなら、「距離を置く」ことを選んでもいい。

それが時には、家族全体にとって良い結果をもたらすこともあります。

ただ、縁を切ることがすべてではありません。

きちんと距離を取った上で、改めて向き合うことで、関係が改善することもあります。

「どうしていくのが自分にとって一番いいのか」――その答えを見つけるために、まずは自分の気持ちを整理してみましょう。

あなた自身が幸せになること――それはどんな状況であっても間違いなく、最優先にすべきことです。

私はそのためのサポートを全力でします。

一人で抱え込まずに、一緒に考えていきましょう。