離婚しかない?夫婦再構築を頑張ってるけど、旦那にイライラがとまらない。一緒にいたくない。これ以上どうしたらいいの?

早山さくらです。

コロナで一緒の時間が急増、そして、家が狭い、泣

もともと、夫が、帰宅すると、体調が悪くなるんだよなあ、とは思ってた。それが、今は、コロナでずっと、家に夫がいるものだから、辛いったらない。

夫は、ずっとリビングを占領してる。テレビを好き勝手見てて、私や子どもがみたいチャンネルとか、お構いなし。夫だけ楽しそうだけど、こっちは、見たくもないものをずっと見てるわけで、すごいイライラする。

朝、自分だけの時間をもとうと思って、早起きをした。そしたら、なんと、夫まで起きてきてしまった。「なんで!?いつももっと遅くまで寝てるのに、どうして、あなたまで早起きしちゃうのよ!怒!」。1人の時間をもつ計画がもろくも崩れ去ってしまった。

辛い・・・。1人になりたい。旦那が、うざったい。ストレス。ムカつく。

どうしよう。このまま、嫌いになりたくない。離婚になちゃうのは、いやなんだけどな・・

と、こんなふうにお悩みの美人さん、このコロナ禍のなか、とっても増えていると思います。

これって、家の空間的な問題もあるかもしれないなあ、と思うんですよね。

というのは、いくら家族だと言っても、個人個人のプライバシーって、必要ですもの。

親しくても、一定の距離感て大事。物理的にも心理的にも。

だから、もしも、家が大きくて、部屋数も多くて、テレビもトイレも複数あって、という生活環境なら、また違うのかもしれませんね。

でも、現状、3LDKに家族4人で住む家族が、四六時中一緒に過ごすしかないとして、じゃあ、どうしたら、どうしようもなく湧いてくる、旦那さんへのストレスを取り払えばいいのでしょうね。

夫に、言いたいこと、言えていますか?

まず、振り返るといいのは、

・夫に、気を使いすぎていないかな?
・言いたいこと、言うべきこと、ちゃんと、伝えられているかな?

ということです。

たとえば、旦那さんがずっとテレビを占領してたら、「テレビ、違うの見たい。チャンネル変えていい?」と、言える。

「今日のごはん、刺し身がいい」とリクエストされた時に、「じゃあ、自分で買ってきて」と、言える。

お風呂からでたあと、「カビが生えるから、50度のお湯かけて、そのあとお水で冷やしておいて」と、言える。

そんな関係を築けていますか?

もしくは、そう言えるメンタルをおもちですか?

もし、「そんなの、むりー!」とビビってしまうのであれば、それは、どうしてなのかな?

夫に言えない理由、期待しすぎる理由を知ろう

もし、「そんなのは余裕で言えるし、やらせるけど、その仕上がりがいつも不満で、イライラしちゃうの」と、おっしゃるのであれば、ひょっとしたら、自分には、期待過多なところがないかな?

など、自分の心を見直してみるのがおすすめです。

そして、自分の伝えたいことを伝えながらも、旦那さんを傷つけないコミュニケーションを、見つけられると、とっても、いいですよ。^^

で、その結果、自分がらくになった上に、夫にイライラしなくなった。モラハラとかんじてた彼の言動も、なくなった!というご夫婦が、おられます。

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いっぽうで、

「仲良くできるときは、増えた。でも、やっぱり、ムリ。イラつく、ムカつく、許せない、嫌い・・」と、悩む美人妻も、いらっしゃいます。

相性が悪いのは、どちらに責任があるわけでもない

ちゃんと、努力してみたけど、それでも、ムリなら、残念ですが、それが相性かもしれません。

あまりに価値観が違うのかもしれませんね。

でも、相性や価値観が合わないのは、どちらが悪いわけでもないですよね。

あなたは、最善を尽くした。もう、これ以上、あなたにできることは、ないでしょう。

彼は、そういう人なのです。

あなたに、夫は変えられない。それでも、彼を受け入れるかどうかは、あなたの自由。

あなたは、彼に縛られているわけじゃない。

縛られている気になっているとしたら、それは、めちゃくちゃ大きな勘違いです。

あなたを縛っていると思っている、その鎖は、じつは、自分で、いくらでも断ち切れます。

離婚、別居、なんでもOK!自分が幸せになるのが正解!

あなたは、彼と離れたっていい。離婚したっていい。

離婚しないけど別居なら、いい関係でいられるというなら、それも素敵だと思います。

そうする方法など、その気になれば、いくらでも見つけられますよ。

そのことが、わかった上で、それでも、夫と生きていくというなら、それも、アリな選択だと思います。

だって、あなたが、ご自分の意思で、決めたのだから!

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そして、それならば、なるべく、自分がらくになる考え方、過ごし方をみつけたら、いいと思いますよ。

そのサポートが必要であれば、ご連絡くださいね。

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