モラハラ夫への恐怖心をなくすためには、これを繰り返していきましょう。

モラハラされない人になる方法
早山(そうやま)さくら
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早山さくらです。

モラハラ夫との、夫婦仲を改善する。

そのために、まず必要なのは、夫への恐怖をなくすことです。

というと、自分で自分を守れるようにならなきゃいけない。

自分で自分を守るようになるためには、自分軸をつくり、太くしていかなくてはいけない。

でね。自分軸をつくるには、最低3ヶ月くらいは、かかるんですよね。最低で、です。

普通はもっとかかります。

具体的にどうするかと言えば、気持ちを吐きだす。吐きだして、空いたスペースに、新しい考え方を入れる。

ひたすら、この繰り返しです。

モラハラの原因を探り、その原因を取り除くワークをする。

同時に、新しいコミュニケーションに変える。

その成果を検証し、微調整をする。

そしてまた検証して、また微調整。この繰り返し。

繰り返していると、ふと「あれ、少し楽になってる。」という瞬間が、なんども訪れる。

で、いつしか、夫のことで悩んでいない自分に気づくのです。

でも、夫のことで悩まなくはなったけど、「そうか、この夫との幸せの天井は、ここか・・」と落胆したときに、はじめて、離婚を考える。

そんな流れで、いかがでしょうか?

こちらの記事も、読んでみてくださいね。

・モラハラ、パワハラされやすい人が、攻撃されない人に変わるために、これからすべきこととは?

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